マタニティヨガバナー

沢山のお問い合わせを頂戴し、誠にありがとございます!!
ご予約いただいている皆様、当日までどうぞ楽しみにお待ちくださいませ

10月の体験レッスンご参加可能日も、残すところあと1日となりました

【初回(第1回)75分  2,000円】
〇10月30日(日) 18:45~20:00

【全7回】マタニティヨガ体験レッスン
マタニティヨガ レッスン風景
 妊娠から出産までの約10ヶ月、ママの変化はお腹が大きくなることだけではありません。

 胎児の成長とともにお腹が大きくなることはもちろん、お腹の重みや圧迫で、腰痛や足のむくみが起こることは想像できます。

 しかし、実は体内では妊娠によってホルモン分泌や血液の成分まで変化しています。妊娠中に分泌されるホルモンには骨盤を緩めたり、妊娠を維持するため、子宮収縮を抑える働きをするものなどがあります。また、血液量は普段の1.4倍にもなると言われていますが、赤血球の量は少なく、血液が薄いため貧血になったり息切れしたりするのです。

 こうなると、日々の目まぐるしい変化に身体も心もついていけなくなるのは当たり前! さらに、無事出産できるかと出産への不安も尽きません。

 誰もが願う安産への近道は少しでも早い段階から体力をつけておくことにあります。
 変化していく自分の身体を知り向き合うことでより快適な毎日を過ごし、赤ちゃんと1つの身体で過ごすことのできる貴重な時間を喜びで満たすことができます。マタニティヨガを始め、スムーズな出産を迎える準備を始めてみませんか??

 プラスカルチャーのマタニティヨガレッスンでは、簡単なマタニティのお勉強とともにヨガを実践し、妊娠中に起こりやすいトラブルを軽減する、そして少しずつ体力をつけることでより安産へと導くお手伝いをさせていただきます。

 全7回のコースですが、まずは第1回を体験レッスンとしてご受講ください。全部のコースを受けられそうにないという方は気になるクラスのみのご受講も可能ですし、全部受けたいけど予定日までに間に合うかと心配な方もお気軽にご相談いただけましたら開講日のご相談も可能です。

<2016年10月の体験レッスン日程>
〇10/30(日) 18:45~20:00 ・・・2,000円

【全7回】マタニティヨガ体験レッスン

妊娠経過が順調で、健康な妊婦さんだったら臨月ギリギリまでご参加OK
※レッスン前に血圧を測ります。レッスン前の血圧が最高160以上、最低110以上であればヨガはお休みして頂きますので、予めご了承くださいませ。

なかなか運動する機会を作れないという妊婦さんが多いと思います。1度当校のマタニティヨガクラスにご参加ください

心地良く身体を動かしていただき、この動き、このポーズ、しんどいな~と思う時には遠慮なく休んでいただいてOKです

無理なく、気持ち良く身体を動かし、少しずつ体力をつけていきましょう~☆☆☆

まずは楽しく感じることから始めてみてくださいネッ

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マタニティヨガ1

【全7回】マタニティヨガレッスン詳細ページ ⇒ こちら

大阪梅田のダンススクールプラスカルチャー
お問い合わせは
TEL:06-6361-9220
MAIL:info@plus-culture.com
URL:http://www.plus-culture.com/

当スタジオは各線大阪駅・梅田駅・南森町・扇町・天満からいずれも歩いて10分程度、 大変便利な場所にございます是非お立ち寄りくださいませ。




●すごい!妊婦さんだけじゃない!~マタニティヨガの効果とメリット~

●【ヨガvsピラティス】共通点と違い、あなたに合うのは?


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Studio1

〒530-0056 大阪府大阪市北区兎我野町3-18
ファイブコート梅田 1階

泉の広場M14出口の階段を左に上がって道沿いに歩き、賃貸住宅サービスと大原簿記専門学校の間を右折して進みます。1つ目の信号で道が4方向に分かれているので左前(左から2番目の道)に進み、40mほど先、右側の1階店舗です。

Studio5

〒530-0051 大阪府大阪市北区太融寺町3-27
昭和太融寺ビル 5階

泉の広場M14出口の階段を左に上がってまっすぐ200mほど。1階に賃貸住宅サービスさん、2~4階が美容室のビルの5階です。

Studio8

〒530-0051 大阪府大阪市北区太融寺町2-18
富士林プラザ8番館 8階

泉の広場M14出口の階段を左に上がってまっすぐ270mほど。studio5から東に70m。1階に鍼灸接骨院のビルの8階です。