マタニティヨガ、妊婦さんのためのヨガなわけですが、身重なお身体で毎週レッスンに足を運んでくださっている生徒様がいらっしゃいます。

初めてお越し頂いた日からどんどん大きくなるお腹が、私の方まで愛しく感じてしまうここ最近


Saori先生のレッスンはただヨガを行うだけではなく、色んなお話があります。

妊婦さんには嬉しいお食事についてや身体のこと。

今からまさに経験していく「妊娠⇒出産⇒子育て」中の変化について。

ヨガの実践中も、その体勢にどんな意味があるのか、それをすることによってどんな効果が得られるのか。

さらに、日常生活でのヨガの取り入れ方や、より快適に生活するための知恵を盛り沢山にお話ししてくださいます。


まずはスタジオに足を運ぶこと、それ自体に必ず意味があり、ご自身とお腹の中の赤ちゃんの役に立っていること、実感して頂けると思います

妊娠中は何かと疲れやすく、なかなか運動する機会もないと思いますが、よりスムーズな出産を目指すならとにかく身体を動かすことが大切です

迷っておられる方がいらっしゃいましたら是非スタジオで一緒にヨガをしてみませんか

動きにくいところや痛いところがあっても大丈夫！
ご自身が気持ち良く感じる範囲で動いて頂き、難しいと感じられる場合にはこっそり休憩しながらでも怒ったりしません

ヨガを始めることで、きっともっと有意義で楽しいマタニティライフを実感して頂けると思います



マタニティヨガの体験レッスンはいつからでもご参加可能となりました

全7回のテーマ別に開講しているマタニティヨガ、初回の体験ご参加は【第1回のみ】としていましたが、11月より、体験お申込ページから選択可能な日程においては、【第1回以外】の回でもご参加可能となりました！

 

初回に限らず、どの回をお受けいただいても、どんな妊婦さんにも効果的で、どこから始めて頂いても最終的には目的地までたどり着ける内容となっているため、変更させて頂きました。

現在ご予約可能な体験日は以下です。

【初回(第1回)75分 　2,000円】→　体験レッスンお申し込み
〇12/ 2(金)　18:45～20:00【第6回(心身解放)】
〇12/4(日)　18:00～19:15【第2回(呼吸法と体幹)】
〇12/23(金･祝日)　10:45～12:00【第1回(姿勢改善)】
〇12/25(日)　15:00～16:15【第7回(安産と快適な産後のために)】


妊娠経過が順調で、健康な妊婦さんだったら臨月ギリギリまでご参加OKです
※レッスン前に血圧を測ります。レッスン前の血圧が最高160以上、最低110以上であればヨガはお休みして頂きますので、予めご了承くださいませ。


なかなか運動する機会を作れないという妊婦さん、ご都合の良い日がございましたら是非お気軽にお申し込みくださいませ

無理なく、気持ち良く身体を動かし、少しずつ体力をつけていきましょう～♡♡♡

まずは楽しく感じることから始めてみてくださいﾈｯ

当スタジオは各線大阪・梅田・中崎町・南森町・扇町･天満からいずれも歩いて10分程度、 大変便利な場所にございます是非お立ち寄りくださいませ。