こんにちは！プラスカルチャーのスタッフ長尾です🙇‍♀️

4月に入って、新生活や新学年が始まり梅田も制服姿の学生さんや新社会人さんでぐっと華やかになってきました🌸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暖かくなり、気持ちも前向きになるこの季節に何か新しいことにチャレンジしてみませんか？？

今回はこの春から始めるのににぴったりなバレエクラスをご紹介いたします！　　　　

毎年この時期に圧倒的にお問い合わせが多いのが、実はバレエなんです🩰
「子どもに姿勢よく育ってほしい」「固まった身体をほぐしたい」　　　　　　　　　　　　　　　　　　

など、きっかけは人それぞれで、毎回お話を伺うたびにこちらまで嬉しくなります☘️

そこで今回はプラスカルチャーのバレエクラスを、キッズから大人まで全クラスまるっとご紹介させてください😆✨

担当してくださっている先生の人柄や、スタッフの私が実際にレッスンを見学して感じたこと、料金や体験のことまで、これ1記事でぜんぶ分かる内容にまとめました✨

「経験ゼロだけど大丈夫かな…」という方にこそ、最後まで読んでいただけたら嬉しいです😊

■ バレエってこんな習い事🩰

バレエと聞くと、トゥシューズやチュチュの華やかなイメージが先行しがちですが、プラスカルチャーで行っているのは、毎日の暮らしを少し豊かにしてくれる「習い事としてのバレエ」です！レッスンもしっかり基礎から入るので、誰でも始めやすく初心者の方でも安心してレッスンを受けていただけます🙌　　　　　

さらにバレエには心身ともに健康で居られる基礎を作ることができます☝️

お子様の場合は、姿勢の良さ、柔軟性、音楽に合わせて身体を動かす感覚、そして順番を覚えて集中する力など。

レッスン中の立ち振る舞いを通して、自然と挨拶ができる、人の話を最後まで聞けるといった心の成長にもつながっていきます。

大人の方であれば、姿勢改善・体幹強化・ストレス解消など、じわじわと効いてくる効能に加え、ダイエットや糖尿病予防など健康維持の効能もあるんです🤫

音楽に合わせてゆっくり身体を動かす時間は、スマホから離れる貴重な「無心タイム」にもなります✨

そして声を大にしてお伝えしたいのが、バレエは何歳から始めても遅くないということ！

実際、プラスカルチャーの大人バレエには、20代から60代まで本当に幅広い年代の方がご参加くださっています😊

私自身、スタッフとして何度もクラスを見学させていただいているのですが、レッスン開始直後と終了後では、皆さまの表情と姿勢がまるで別人のように変わっているんです🤩

ふっと肩の力が抜けて、背筋がすっと伸びて、お帰りのあいさつの声のトーンまで柔らかくなる——あの雰囲気をぜひ一度味わっていただきたいなと思っています🎶

■ はじめてのキッズバレエ【入門】🌸

まずはお子様向けのクラスから😆

2026年4月、新しく開講したばかりのキッズバレエクラスです✨

対象は小学生6年生まで（キッズ月謝対象は小6まで）。
「何歳から始められますか？」というご質問をよくいただくのですが、お子様の体力や集中力はそれぞれですので、まずは体験レッスンで様子を見ていただくのが一番確実です😊

担当インストラクターはYUI先生🩰
6歳でバレエを始められて、16歳からは指導者としても経験を積まれ、東京で舞台活動もされてきた方です。

とっても明るくて親しみやすく、レッスン中の声かけが本当に優しい先生なのですが、ご挨拶やレッスンの基礎については「ここはきちんと」という筋がちゃんと通っていて、見学していると「楽しいだけじゃなくしっかり育ててくださる先生だな」と感じます🙂‍↕️

まだ開講したばかりの新しいクラスですので、落ち着いた環境でお子様一ひとりのペースに合わせ通っていただけるかと思います☺️

こんなお子様におすすめ🌸

• 姿勢をよくしてあげたい
• ご挨拶や順番を守る習慣を、楽しみながら身につけてほしい
• 音楽やダンスが好きで、身体を動かすのが大好き
• 人見知りだけど、少人数の優しい雰囲気なら挑戦できそう

クラス詳細

• インストラクター：YUI
• 日時：毎週木曜日 17:40〜18:40
• 場所：studio1

■ 大人の入門クラス（Hisaki先生・YUI先生）🩰

ここからは大人の方向けの入門クラスをまとめてご紹介します✨

プラスカルチャーのバレエ入門クラスは、Hisaki先生とYUI先生、タイプの違うお二人が違った　曜日でレッスンを開講してくださっているので、ご自身の生活リズムと相性で選んでいただけます😊

◆ Hisaki先生のクラス（月曜21:15／水曜14:00）

Hisaki先生は、3歳でバレエを始められて、2024年まで海外のバレエ団に所属されていた本格派の先生です🌟

世界を舞台にしてこられた方ですが、お人柄はとても穏やかで、声のトーンがふわっとあたたかい先生です💕

月曜21:15のクラスは、お仕事帰りにそのまま寄れる夜クラス🩰
梅田で働いている方から「会社から歩いて来られる時間帯なのが本当にありがたい」とよく言っていただいています。
一方、水曜14:00のクラスは、お昼の時間にゆったり身体を整えたい方にぴったり。平日の昼間にご自身の時間を取れる方には、このクラスがとてもおすすめです✨

Hisaki先生は、静かに、でも確実に一人ひとりの身体をその日のベストな状態に導いてくださる先生。見学していて、「この空気感のなかで1時間過ごしたら、身体も気持ちもほぐれるな」と毎回思います🍀

◆ YUI先生のクラス（木曜18:50／土曜15:20）🩰

YUI先生は、キッズでもご紹介した通り、6歳から踊ってこられた方です。
2020年末に左膝の靭帯を断裂され、約1年半の休養を経て2022年に復帰されたというご経験があります👀
ご自身が怪我と向き合い、ゼロから身体を戻してこられたからこそ、「今日はここが痛むんです」「昔こういうスポーツをしていて…」という一人ひとりの身体の事情に、ものすごく丁寧に寄り添ってくださいます✨

木曜18:50は夕方早めの時間帯、土曜15:20は週末の午後。
仕事の後は少ししんどいなという方は土曜日のクラスがおすすめです☺️週末に1週間の疲れをほぐすのにぴったりなクラスです！

クラス詳細

• インストラクター：Hisaki
• 日時：毎週月曜日 21:15〜22:15
• 場所：studio1

• インストラクター：Hisaki
• 日時：毎週水曜日 14:00〜15:00
• 場所：studio1

• インストラクター：YUI
• 日時：毎週木曜日 18:50〜19:50
• 場所：studio1

• インストラクター：YUI
• 日時：毎週土曜日 15:20〜16:20
• 場所：studio1

■ 親子ではじめる優しいバレエ【超入門】💕

土曜の午前にstudio1にて開講しているのが、親子ではじめる優しいバレエ【超入門】です🌸
担当はHisaki先生で、週末の朝にぴったりの、ほっこりしたクラスになっています😊

このクラスのいちばんの特徴は、親子でご参加いただけること🙌
親子の絆が深まること間違いなし！また、子供同士でも交流が深まるとても素敵な時間です。ママだけでなく、パパ・おじいさま・おばあさまのご参加も大歓迎です😄土曜の朝、ご家族のちょっと特別な1時間、プラスカルチャーで過ごしていただけたら嬉しいです🎶

クラス詳細

• インストラクター：Hisaki
• 日時：毎週土曜日 10:30〜11:30
• 場所：studio1

■ よくあるご質問💡

Q. 運動神経にまったく自信がありません…

ダンス経験ゼロ・運動経験ゼロの方も、本当に多くご参加いただいています🙌
バレエは、足の速さや瞬発力ではなく、「ゆっくり正しく動けるか」を大切にするレッスンです。
どちらかといえば、ヨガやピラティスに近い感覚でご参加いただける入門クラスですので、運動が苦手な方でも安心してご受講いただけますよ☺️

Q. レオタードは必要ですか？初回は何を着ていけば？

動きやすい服装であればなんでもOKです😊
お足元は裸足か、柔らかい靴下でお越しください。
続けていかれる中で「そろそろレオタードを着てみたいな」と思われたら、先生にご相談いただければ、ご自身に合ったものを一緒に考えさせていただきます🌸

Q. 年齢が気になります。40代・50代・60代でも大丈夫？

もちろん年齢問わず大歓迎です🙌　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プラスカルチャーの大人バレエには、20代から60代まで本当にさまざまな年代の方がご参加くださっています。先生方も、大人から始められる方の身体と気持ちをよく理解してくださっています😊

■ 料金・体験レッスンについて🌟

プラスカルチャーは入会金・年会費ともに0円です🙌
ご入会の際に別途、事務手数料として1,650円（税込）のみ頂戴しています。

まずはお試しいただきたいので、体験レッスンは2,000円。
さらに、プラスカルチャーのInstagramをフォローいただくと1,000円OFFになりますので、実質1,000円で体験にお越しいただけます✨
「続けられるか不安で…」という方こそ、この機会にぜひ試してみてください😊

継続プランはご自身のペースで選べるようになっています🩰

• 月謝（キッズ月4回）：7,700円
• 月謝（大人60分 月4回）：8,800円
• 2クラス目以降：+4,400円
• チケット60分 5回：12,500円（有効期限60日）
• チケット60分 10回：24,000円（有効期限120日）
• フリーパス60分：25,300円/月
• 単発 60分：2,750円

詳しい料金体系はhttps://plus-culture.com/school/fees/のページにまとめていますので、併せてご覧ください💡

■ スタジオ・アクセス🚃

プラスカルチャーの全スタジオは、地下街「泉の広場 M14出口」から徒歩すぐの立地です😊
雨の日も地下からそのままお越しいただけるので、お子様連れや、お仕事帰りの方にも便利✨

バレエクラスの大半はstudio1で開講しています🩰
studio1は、バレエ・舞台用のTMフロア（身体への負担を軽くする特殊フロア）を採用していて、さらに10mの固定バー（二段）が設置された、バレエのために整えられたお部屋です。初めての方でもしっかりバーにつかまって、安定した姿勢でレッスンを受けていただけます💕

住所はstudio1が大阪市北区兎我野町3-18 ファイブコート梅田1階。
泉の広場からすぐですので、はじめての方でも迷わずお越しいただけます🎶

■ さいごに🌸

春は、何かを始めるのに本当にぴったりの季節です🌟
暖かくなって身体が動きやすくなり、街も明るくなって、ちょっとした決心がしやすくなる、そんな空気にぜひ乗ってしまってください😆
「迷っているうちに夏になってしまった…」というお声を毎年いただくので、気になった今日のタイミングをそっと背中から押させていただきますね👀

スタジオで皆さまにお会いできる日を、スタッフ一同、心から楽しみにしております🎶
ご不明な点は、お気軽にお問い合わせくださいね😊

この記事で紹介されたクラス

キッズバレエ / バレエ

YUI インストラクター

• ● 木曜 17:40〜18:40 studio1 ([木]はじめてのキッズバレエ【入門】 / YUI )
• ● 木曜 18:50〜19:50 studio1 ([木]大人からはじめるバレエ【入門】(YUI))
• ● 木曜 19:50〜20:20 studio1 ([木]バレエトゥシューズ 【入門】(YUI))
• ● 土曜 15:20〜16:20 studio1 ([土]大人からはじめるバレエ【入門】 (YUI))
• ● 土曜 16:20〜16:50 studio1 ([土]バリエーションクラス (YUI)【入門】)

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親子ではじめる優しいバレエ / はじめてのバレエストレッチ / バレエ

Hisaki インストラクター

• ● 土曜 10:30〜11:30 studio1 ([土]親子ではじめる優しいバレエ【超入門】 / Hisaki)
• ● 水曜 12:50〜13:50 ([水]はじめてのバレエストレッチ（超初心者向け） / Hisaki )
• ● 火曜 20:30〜21:30 studio8 ([火]バレエストレッチ(Hisaki))
• ● 水曜 14:00〜15:00 ([水]はじめてのバレエ（超初心者向け） / Hisaki )
• ● 月曜 21:15〜22:15 studio5 ([月]バレエ【入門】)

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