こんにちは? Kpopクラスの mayaです?

あっという間に世間が大変な状況に

なってしまった今ですが、皆さん

お元気されていますでしょうか？？

3月中も休講期間がありながらも

スタジオやクラスのことをたくさん考えて

たくさん動いてくれていたオーナーや、

大変な状況の中でも楽しみの１つだと

レッスンに通ってくださっていた生徒様、

そんな素敵な方たちと会えない日々が続き

私もとっても寂しくて残念です??

そんな中ですが、この休講期間中も

おうちで何か楽しんでもらえること、

レッスンの代わりになるようなこと、

などを発信できたらいいなと思い?

まず ” おうちでできるストレッチ ” の

動画をインスタにて公開してみました?

(プラスカルチャーで検索すると出ます?)

動画内でも話していますが、休講期間

ストレッチをサボり気味でして、、?(笑)

スタジオで思いっきり踊れないのに加え、

ストレッチもサボってしまうと身体が

どんどん固まっていってしまいますね?

ストレッチはこんな風に、

座ってる範囲内ぐらいでできるような

簡単なものばかりになっています✊?✨

ストレッチだけでもしておくと

身体もほぐれてやわらかくなり、

日々の怪我の防止にも繋がります??‍♀️

レッスン再開時にも身体がスムーズに

ダンスに適応できると思いますので

やっておいて損はナシ〜〜〜???

どのクラスの方にも共通すると思うので

ぜひ見てみてくださいね?

mayaでした????