こんにちは🌞 Kpopクラスの mayaです🕺

あっという間に世間が大変な状況に

なってしまった今ですが、皆さん

お元気されていますでしょうか？？

3月中も休講期間がありながらも

スタジオやクラスのことをたくさん考えて

たくさん動いてくれていたオーナーや、

大変な状況の中でも楽しみの１つだと

レッスンに通ってくださっていた生徒様、

そんな素敵な方たちと会えない日々が続き

私もとっても寂しくて残念です😢😢

そんな中ですが、この休講期間中も

おうちで何か楽しんでもらえること、

レッスンの代わりになるようなこと、

などを発信できたらいいなと思い💡

まず ” おうちでできるストレッチ ” の

動画をインスタにて公開してみました🌈

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こんばんは！Kpopクラスのmayaです💗💗 休講が続いていますが皆さんおうちでストレッチやダンスはしますか〜？？ 私はついついサボってしまう日が多く、、やばいです😨！(笑) ということで、おうちでできる範囲の簡単なストレッチを動画にしてみました👏🏻👏🏻 これぐらいシンプルなものならスキマ時間におうちでできるかと🏠 休講期間はまだ続きますが是非ストレッチもしながらレッスン再開時を楽しみにお待ちください🥺 ※唇がポツンと赤いのはヘルペスです👄(笑) . . . . . . . . . . #大阪 #梅田 #ダンススタジオ #プラスカルチャー #Kpop #kpopclass #キッズクラス #リトルクラス #ストレッチ #自粛中の過ごし方 #おうち時間 #簡単ストレッチ #ダンス #レッスン #stayhome

A post shared by 株式会社プラスカルチャー (@plus_culture) on Apr 22, 2020 at 6:41am PDT

(プラスカルチャーで検索すると出ます🌼)

動画内でも話していますが、休講期間

ストレッチをサボり気味でして、、💦(笑)

スタジオで思いっきり踊れないのに加え、

ストレッチもサボってしまうと身体が

どんどん固まっていってしまいますね🤣

ストレッチはこんな風に、

座ってる範囲内ぐらいでできるような

簡単なものばかりになっています✊🏻✨

ストレッチだけでもしておくと

身体もほぐれてやわらかくなり、

日々の怪我の防止にも繋がります🧚🏻‍♀️

レッスン再開時にも身体がスムーズに

ダンスに適応できると思いますので

やっておいて損はナシ〜〜〜😆😆😆

どのクラスの方にも共通すると思うので

ぜひ見てみてくださいね💗

mayaでした👋🏻👋🏻