こんにちは、スタッフ上村です♫

中学校でダンスが必修科目となり、K-POPやジャニーズなどの影響からもダンスは今習い事として注目を浴びています🌟

そのためダンスをお子様に習わせたいとお考えの親御様も多いと思いますが、幼少期にダンスをするメリットにはどんなものがあるのでしょうか？？？

今回は身体的メリット、精神的メリットの計6つのメリットをお教えいたします❗️

-身体的メリット-

○柔軟性が身につく

ダンスを学ぶ上で、柔軟性はとても大切になってきます。

レッスンにストレッチや柔軟体操が組み込まれているので、続けていくと体も柔らかくなり、柔軟性がアップします💐

また柔軟性が身につくことで日頃から怪我もしにくくなりますよ！

○姿勢が良くなる

筋トレだけではなく、ダンスを続けていくと体幹が鍛えられます。

体幹がしっかりすれば、ブレずに綺麗に踊ることができるだけではなく、普段から背筋がピンッと伸びた美しい姿勢になります✨

特に姿勢は意識していてもなかなか改善が難しいので、ダンスを通してぜひ美姿勢を身につけてください😊

○リズム感を養えれる

カウントや音に合わせて踊っていき、ステップなどをこなしていくことで、リズム感も鍛えられます。

リズム感はダンスだけではなく、歌を歌う上でも大切になるので、リズム感が良くなることで歌も上手くなります。

また他の運動（球技や縄跳び）をする際にも、リズム感は必要となる要素なので、ダンスを通してリズム感を鍛えることで運動神経アップも見込めますよ♫

-精神的メリット-

○自己肯定感が高まる

ダンスは体だけではなく、お子様の心も鍛えてくれます。

はじめは振りを覚えるだけでも大変かもしれませんが、復習して継続していくことで、振りを覚えるスピードが早くなったり、考えずに体が振りを覚えていきます。

また体の使い方が上手くなれば先生から褒めてもらうこともあります👏

それらは自信に繋がり、「自分はやればできる」と自己肯定感を高めることができます。

○協調性が身につく

ダンススクールでレッスンを受けるとクラスには同年齢層のお友達ができます。

またフォーメーション込みでレッスンを行うクラスでは、自分だけではなく、お友達のことまで配慮しないと上手く踊ることはできません。

ダンスの導線は思いやりの心が大切です💕

一人で踊るのではなく、お友達と一緒に踊ることでお子様の協調性が身についていきますよ！

○競争心が芽生える

お友達と踊る際、もちろん協力することは大切ですが、「もっと上手くなりたい」という気持ちも大切です。

ダンスは自分自身の戦いではありますが、近くにお友達がいればいい刺激になりますよね😌

お子様に向上心が芽生え、もっともっとと自主的に練習していくことで、競争心に火がついていきますよ🔥

こちらでは上記6つのメリットをご紹介させていただきましたが、ダンスを通して手に入れれるものはまだまだあります。

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