みなさんこんにちは🙋✨

 

月曜日JAZZクラスの

ゆんこです😊

 

寒波が居座りすぎて、

本当に毎日寒いですよね‼️‼️

 

最近わたしは、ランニングしてます🏃💨

といっても走るの苦手なんで、すごく遅いですが(笑)

 

寒いと筋肉も縮んじゃうし、

肩に力が入って肩凝りにもなるし、

 

そんな寒い冬こそ、

素敵なスタジオで一緒に身体を温めませんか🌱

 

ゆんこJAZZクラスでは、

レッスンの始めに、

冷えきった身体を温めて、しっかりのばしてから踊ります🙂

 

たっぷりストレッチと筋トレをしてから

レッスンするので、

終わる頃にはじんわり汗かいてきます🎵

 

今月は

“スローJAZZ”の振り付けなので、

キレイな曲でスタジオいっぱい使って踊るので、

 

ぜひ一緒に踊りましょう✨

 

写真は

先日毎年恒例

京都車折神社⛩️芸能神社に

お参り行ってきたものです🙂

 

今年も

健康で元気に美しく踊れますように✨

 

2月も

ゆんこJAZZ💓お待ちしております🙌🎵

 

 

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