みなさんこんにちは?✨

月曜日JAZZクラスの

ゆんこです?

寒波が居座りすぎて、

本当に毎日寒いですよね‼️‼️

最近わたしは、ランニングしてます??

といっても走るの苦手なんで、すごく遅いですが(笑)

寒いと筋肉も縮んじゃうし、

肩に力が入って肩凝りにもなるし、

そんな寒い冬こそ、

素敵なスタジオで一緒に身体を温めませんか?

ゆんこJAZZクラスでは、

レッスンの始めに、

冷えきった身体を温めて、しっかりのばしてから踊ります?

たっぷりストレッチと筋トレをしてから

レッスンするので、

終わる頃にはじんわり汗かいてきます?

今月は

“スローJAZZ”の振り付けなので、

キレイな曲でスタジオいっぱい使って踊るので、

ぜひ一緒に踊りましょう✨

写真は

先日毎年恒例

京都車折神社⛩️芸能神社に

お参り行ってきたものです?

今年も

健康で元気に美しく踊れますように✨

２月も

ゆんこJAZZ?お待ちしております??