ピラティス

元気に踊り続けられるしなやかbodyを作ろう！

このクラスでは、固まった筋肉をほぐしてから、ダンスに必要な体幹を中心に動かしていきます♪

レッスンを受ける中で、どれだけ柔軟しても身体が硬かったり、肩が上がりやすくて悩んだことはありませんか？
もしかすると、身体の歪みが原因かも知れません。

ピラティスは、身体を本来の位置に戻し、柔軟性と筋力がupします。
ダンスやバレエをされている方にこそ、自分の身体のために。
是非受けて頂きたいクラスです。

レッスンでお待ちしております！

インストラクター

Mizuho

インストラクター

Mizuho

@mizuho_pilates_

BIOGRAPHY

幼少期からTVCMやメディアを中心に出演し、
数々のステージで、ダンサー・アシスタント・MCを経験する。
社会人になり、ダンスを０から学び直したことをきっかけに、自身のパフォーマンス向上・身体のメンテナンスの為に、ピラティスと出会い、養成コースに入学。
卒業後、現在は神戸を中心にインストラクターとしての活動を行っている。

◎出演歴
某大手企業広告やTVCM、連続テレビ小説、
オリックス劇場・大阪城ホールでのダンスイベントなど。

◎保有資格
FTP マットピラティス
FTP リフォーマー
HYS pilates props & tower
シニアピラティスインストラクター