【新開講】Natsuki先生のヨガレッスンの風景🧘
【新開講 Natsuki先生のヨガクラスのレッスン紹介】
こんにちは！スタッフ長尾です🙇♀️
4/14(火)に新開講いたしましたNatsuki先生のヨガクラスのレッスン風景をご紹介いたします🍀
スタジオはNatsuki先生のでおっとりした雰囲気で穏やかな空間で広がっていました🎶
そして私がスタジオに撮影に行った時には、【瞑想】を行っていました😑
本来は部屋を真っ暗にして行うそうです(°_°)
今回のレッスンはオンラインで受けてくださっている生徒さんもいたため、
部屋を明るくして行いました💭
瞑想とヨガにはいろいろな繋がりがあり、体を動かした後にヨガのポーズで瞑想を行うことで、
【ストレス軽減】や【集中力向上】や【深いリラクゼーション】の効果をもたらします☺️
ヨガは激しい運動ではなく誰でも始めやすいレッスンですが、
睡眠の質を上げるという健康や美容の面であったり、マインドフルネスの向上といった心身の面まで、役立つ効果ばかりです🥺
またNatsuki先生のヨガレッスンの最後には、
【1日頑張った自分を沢山褒めて明日も良い時間を過ごせますよう祈りましょう】
というお声がけがありました☘️
ヨガクラスで1日の疲れを癒し、Natsuki先生と健康でいつまでも
綺麗を目指せる身体作りをしましょう！！
なんとお月謝でレギュラーレッスンにお越しいただいている方は、
火曜日のピラティスとヨガが受け放題となっております！
ぜひこの機会に新開講のNatsuki先生のヨガクラスにお越しくださいませ☺️
この記事で紹介されたクラス
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