ピラティス バナー 

ピラティスインストラクター:TOMOKO

Instructor : TOMOKO

FTPマットピラティスベーシック認定
FTPマットピラティスベーシックプラス認定
 


Lesson:

第1第3土曜日 午前中
平日(月~金)18時以降


Price : 1コマ60分・・・6,480円

※1日続けての可能コマ数・・・2コマ(120分)まで
※プレ体験レッスン30分程度+相談会(2,000円)可能
⇒当日のご入会お手続きで体験料金2,000円は全額キャッシュバックさせて頂きます。


 

ピラティスレッスン風景

持ち物: 動きやすい服装・水分補給のお飲み物・汗拭き用のタオルなど
お持ちでしたらヨガマット




レッスン内容

音楽に合わせてピラティス・簡単なトレーニング
ヨガの要素を取り入れながらエクササイズを行います。

最後はストレッチをして筋肉や関節、全身をしっかりほぐします。




その他 規定

【女性のみ】受講可能です。


 



通常のレッスンではピラティスだけではなくオリジナルメニューも取り入れたレッスンですが、

プライベートでは、基礎から深くピラティスを学びたい…

身体をほぐすためにしっかりストレッチを受講したい…などのレッスンも可能です。

身体がかたくても大丈夫!
身体がほぐれると気持ちもスッキリします。
楽しくそして気持ちよく身体を動かしてしなやかな美しい身体づくりを目指しましょう!


 

プライベートレッスン受講案内はこちら

 

 

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